Te vamos a guiar a travez de un hermoso viaje. Vas a cerrar los ojos, respirar profundamente y visualizar escenarios específicos: paisajes, colores o sensaciones que van a inducirte una sensación de paz.La música, diseñada para cada momento, te envolverá con sonidos orgánicos y cálidos que potenciarán las imágenes mentales amplificando la relajación y la sanación. A medida que visualizas la música fluirá junto con tu energía, ayudando a liberar tensiones y emociones bloqueadas, llevándote a un estado profundo de bienestar y conexión interior.
Esta es una oportunidad para sintonizarte con tu esencia y potenciar tu proceso de sanación desde adentro. En esta practica, tu mente crea imágenes o escenarios positivos y curativos que ayudan a generar un estado de relajación profunda y re-conexión con el bienestar interior. El alivio del estrés y la tension mental acumulada es instantáneo y revelador. Y a largo plazo puede potenciar enormemente la re programación de nuestros sistemas de creencias y nuestras respuestas aprendidas y desactualizadas.
Llevar un mat de yoga y dentro de lo posible una botella con agua y ropa comoda.